自我效能感理论

自我效能感理论这一知识点在教师资格科目二考试中也是非常重要的一个知识点，考查形式主要有单选题和简答题。

自我效能感是美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断与信念。

班杜拉认为影响自我效能感的因素有：.

(1)个人自身行为的成败经验。它是影响自我效能感的最主要的因素。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但需要指出的是，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增强效能感，把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。

(2)替代性经验。他人的替代经验也会影响自我效能。当个体看到与自己的能力水平相当的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。反之亦然。

(3)言语劝说。通过说理让学生相信自己具有能力，相信自己能够胜任学习活动，完成学习任务，就会给学生增添学习活动的动力，增强克服困难的毅力。言语劝说因其简便、有效而得到广泛应用。

(4)情绪唤醒。高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不被讨厌刺激所困扰时更能期望成功。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。

练习题：

1.根据班杜拉的观点，个体的自我效能感主要受四个因素影响，以下选项中不属于这四个因素的是( )。

A.成败经验 B.替代经验 C.内心冲突 D.情绪唤醒

1.【答案】C。解析：本题考查影响自我效能感因素知识点。影响自我效能形成的主要因素包括：个人自身行为的成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪唤醒。故本题选C。A项成败经验：一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。个体的成败经验是影响自我效能感的重要因素。B项替代经验：当个体看到与自己的能力水平相当的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。反之亦然。D项情绪唤醒：是指高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不被讨厌刺激所困扰时更能期望成功。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。综上所述，本题选C。

2.自我效能感是指人们对自已是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断，最早提出这一概念的是美国心理学家( )。

A.班杜拉 B.托尔曼 C.阿特金森 D.杜威

2.【答案】A。解析：本题考查自我效能感知识点。自我效能感是美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断与信念。与题干描述相契合，故本题选A。B项托尔曼提出符号学习理论。C项阿特金森提出成就动机理论。D项杜威提出实用主义教育学。B、C、D三项与题干描述不符，故排除。因此本题选A。

3.影响自我效能感形成的最主要因素是( )。

A.外部世界给予的奖励 B.外界的榜样经验

C.自我与他人的期待 D.个体自身行为的成败经验

3.【答案】D。解析：本题考查自我效能感的影响因素。自我效能感的影响因素包括：(1)个人的成败经验，它是影响自我效能感的最主要的因素。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。(2)替代性经验，当个体看到与自己的能力水平相当的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。反之亦然。(3)言语劝说，通过说理让学生相信自己具有能力，相信自己能够胜任学习活动，完成学习任务，就会给学生增添学习活动的动力。(4)情绪唤醒，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不被讨厌刺激所困扰时更能期望成功。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。综上所述本题选D。

4.小王看到平常跟自己学习成绩差不多的小李在某次奥数比赛中获得一等奖，小王提醒自己下次也得去参加，认为自己也必然可以获得一等奖。从班杜拉的个体自我效能来源看，小王这是属于( )来源。

A.个体自身行为的成败经验 B.替代性经验

C.言语劝说 D.情绪唤醒

4.【答案】B。解析：本题考察的是班杜拉自我效能感的影响因素。班杜拉自我效能感的影响因素有：个人成败经验、替代性经验、言语劝说和情绪唤醒等。题干中小王看到小李取得好成绩认为自己也会取得好成绩，属于替代性经验影响自我效能感。故本题选择B。